Workshops pole sport Professional

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Vous avez un niveau avancé en pole dance ou vous êtes professionnel et vous souhaitez monter encore en niveau en vue de faire de la compétition en pole sport ! Inscrivez-vous à notre week-end de workshops pole sport compétition spécial professionnel !

Venez directement apprendre auprès d’une championne : Elisabetta Gardiol ! Certifiée coach IPSF, elle sera ravie de partager son savoir-faire et de vous apprendre ses techniques qui l’ont propulsé championne de France et vice-championne du monde de Pole Dance en 2022 !

Workshops

Flip au Sol (Floor Contact Flip)

Apprenez à maîtriser les saltos avec rotation, en contact avec la barre et le sol. Nous différencierons le “contact flip” du “flip”, et en fonction du niveau des participants, nous présenterons l’un ou l’autre.

Montées Aériennes (Aerial Deadlift)

Ce cours vous initie à diverses montées contrôlées depuis le haut de la barre. Des exercices de conditionnement et de renforcement à pratiquer chez soi vous seront proposés pour maîtriser ces techniques.

Spins en Rotation (Spinning Spins)

Découvrez divers spins en rotation, avec une présentation du bonus SP/SP qui combine 2 ou 3 éléments sur la barre en rotation.

Enchaînements (Combos)

Ce cours vous permettra de découvrir comment réaliser des enchaînements sur barre statique et en rotation. Nous mettons l’accent sur la fluidité des transitions et présentons un bonus pour les figures imposées en spinning.

Bird of Paradise

Préparez-vous spécifiquement pour cette figure, avec des variantes de tête en haut et en bas proposées.

Figures de Souplesse Dorsale (Back Flexy Tricks)

Apprenez des figures qui mettent en avant la souplesse du dos et des épaules, avec des techniques d’entrée et de sortie.

Spins Statiques (Static Spins)

Découvrez divers spins statiques, avec une présentation et un apprentissage des bonus combinant des figures imposées sur la barre statique.

Figures de Force (Strength Tricks)

Ce cours vous initie à diverses figures de force, avec des variations et des techniques d’entrée et de sortie.

Figures d’Écart (Split Tricks)

Apprenez des figures de souplesse impliquant de grands écarts latéraux.

Re Grips & Sauts (Jump On/Out)

Ce cours vous enseigne les re-grips (une maîtrise parfaite de l’ayesha est requise) ainsi que le saut sur la barre et du sol à la barre.

Acrobaties & Montées (Acrobatic Catches & Climbs)

Apprenez les acrobatic catches (relâchement de tout contact avec la barre pour un court instant avant reprise du grip) et différentes manières de grimper à la barre en statique et en rotation.

Combinaisons Dynamiques (Dynamic Combinations)

Découvrez comment combiner deux éléments dynamiques dans un mouvement rapide et puissant où le corps contrôle l’élan – l’athlète ne peut pas s’arrêter à mi-chemin.

Tarifs des workshops :

1 workshop : 31 €

Pack 4 workshops : 116 €

Pack 6 workshops : 171 €

Pack 8 workshops : 228 €

Pack 12 workshops : 336 €

Découvrez aussi nos autres workshops tous niveaux Pole Artistic et nos workshops pole sport spécial amateur !